如果在路上遇到這樣一群人
他們戴著膠手套、拿著垃圾袋
一邊跑步，一邊撿垃圾
請不要驚訝
他們正以風靡全球的健身方式“Plogging”鍛煉
2018年8月4日，奧運冠軍、中國競走運動員王麗萍在微博曬出自己拾荒慢跑的成果。（圖片來源：@王麗萍競走運動員微博截圖）
所謂Plogging
其實是瑞典語中“撿垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）兩個單詞的合成
這項看起來臟臟的運動
源于一場“美麗的意外”
當?shù)貢r間2018年6月5日，德國科隆，人們參加Plogging活動。（圖片來源：東方IC）
瑞典人埃里克·阿爾斯特倫常年居住在瑞典北部小鎮(zhèn)
2016年，他作了一個大膽的決定——搬回首都斯德哥爾摩居住
誰知剛到首都，他就被那里的景象震驚了
塑料瓶順著河流
垃圾袋伴著風飄
街道上的垃圾也比以往多了不少
“簡直就像垃圾場一樣！”
2015年4月26日，瑞典斯德哥爾摩，街道清潔工人。（圖片來源：東方IC）
面對大城市的環(huán)境污染
埃里克倍感失望
不過失望之余
他還是想著
“說不定可以做點什么呢�！�
當?shù)貢r間2018年6月5日，德國科隆，人們參加Plogging活動。（圖片來源：東方IC）
埃里克平日有慢跑的習慣
他開始嘗試邊跑步邊撿垃圾
沒想到這一嘗試逐漸成為一種習慣
垃圾袋和手套成為了埃里克的運動標配
他還叫上朋友一起參與拾荒慢跑
2018年4月28日，意大利米蘭，志愿者參加Plogging活動。（圖片來源：東方IC）
有的人跑完步后
會攤開垃圾袋比拼
看誰收獲最多
還有人將“曬垃圾”的照片發(fā)到社交媒體Instagram上面
帶Plogging標簽的帖子被網(wǎng)友熱轉(zhuǎn)
當?shù)貢r間2018年6月5日，德國科隆，人們參加Plogging活動。（圖片來源：東方IC）
Plogging不僅有助改善環(huán)境衛(wèi)生
還有益身體健康
撿垃圾的動作類似于深蹲
能鍛煉雙腿肌肉和核心肌群
增強運動效果
據(jù)健身軟件收集的數(shù)據(jù)顯示
普通慢跑平均每小時消耗熱量235卡路里
而拾荒慢跑平均每小時消耗熱量288卡路里
2018年5月30日，德國柏林，運動專家Julian Grzybowskii展示Plogging難度動作。（圖片來源：東方IC）
Plogging的環(huán)保健康理念
引發(fā)越來越多共鳴
BBC、衛(wèi)報、華盛頓郵報等媒體
紛紛為Plogging點贊
BBC網(wǎng)頁截圖
在德國、美國、泰國、中國和印度等多個國家
紛紛出現(xiàn)了拾荒慢跑者的身影
他們有的獨自行動
有的三五成群
有的一大幫人熱熱鬧鬧就開始了
就連一些不愛跑步的人
也紛紛加入Plogging的大派對中
2018年4月28日，意大利米蘭，志愿者參加Plogging活動。（圖片來源：東方IC）
在邊跑邊撿的路上
拾荒慢跑者不再是簡單的過路人
而是城市的改變者
他們通過看似微不足道的努力
慢慢讓生活的城市變得更加美好
讓世界成為更好的世界
夏日正是變美的好時節(jié)
不妨約上家人、朋友
一起Plogging吧
（作者：張茵 綜合稿件來源：新華網(wǎng)、中國日報網(wǎng)、環(huán)球網(wǎng)等）
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